予防歯科

歯と歯茎に優しい！ゴムタイプの歯間ブラシの特徴とおすすめ

歯間ブラシには毛の素材のものやゴムの素材のものなど、いろいろな種類があるけれど、どのような違いがあるのか、また自分にはどちらが合っているのか知りたい、という方も多いのではないでしょうか。歯ブラシでは落としきれない歯と歯の間の汚れをやさしく除去するものですが、自分に合っているかがとても重要です。痛い、血が出る、入らないなどの症状がある場合は見直しが必要かもしれません。ゴムタイプの歯間ブラシは、毛 […]

健康にも美容にも！噛む回数を増やして得られる8つの効果

噛む回数を増やせば、「ダイエット効果がある」「虫歯予防になる」など聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。歯科医院で食事の時は３０回は噛みましょうと推奨していますが、実際に３０回噛むのは難しいと感じる方も多いでしょう。現代人は昔の人に比べ食べ物を噛まなくなっています。これは食べ物の影響でもあり、柔らかい食べ物や噛まなくても飲み込めるものが増えていることも原因のひとつです。しかし […]

効果的に歯垢を落とす！電動歯ブラシの使い方とポイント！

手磨きから電動歯ブラシに変えて、正しい使い方が出来ているのか、しっかり磨けているのか不安という方も多いのではないでしょうか。電動歯ブラシは、歯の汚れを短時間で効果的に落とすことができる事が最大のメリットですが、間違った使い方をしていると、磨き残しが出たり、歯や歯茎を傷つけてしまう事もあります。また、最近では電動歯ブラシと言っても数多くの種類があり、使い方もそれぞれです。そこで今回は、効果的に […]

プロが教える！正しい歯の磨き方をお口の状態別に徹底解説

毎日ちゃんと歯磨きをしているつもりなのに、虫歯ができてしまったという方も多いのではないでしょうか。その場合、自己流の間違えた磨き方をしてしまっているかもしれません。歯の磨き方はひとつではなく大人と子供でも異なりますし、お口の状態や歯茎の状態、歯並びなどによっても様々で、自分に合った正しい磨き方で歯磨きすることが、虫歯予防の一番の近道です。そこで今回は、お口の状態別に最適な歯の磨き方について […]

見た目も機能性も！歯科衛生士おすすめの歯ブラシスタンド

歯ブラシスタンドはデザインで選びがちですが、機能性も良いものを選びたいという方も多いのではないでしょうか。歯ブラシスタンドは、おしゃれなものやスタイリッシュなものなど、さまざまな商品がでていますが清潔に保てるような機能に特化したものもあります。そこで、今回は歯科衛生士の視点でみた歯ブラシスタンドの選び方とおすすめ品について紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 1.歯ブラシスタンドの選び方 […]

歯科衛生士が教える！食後の歯磨きはすぐ？30分以上後？

食後の歯磨きのタイミングについて、食後すぐがいいのか、時間をあけた方がいいのかという二つの意見で悩む方も多いのではないでしょうか。テレビでも「食べかすを放置すれば虫歯菌も増えるので食後すぐが良い」という説と「食後すぐだと、歯を削ってしまうため30分以上あけた方が良い」という説など、いろいろな考え方が発信されている中で何を信じて虫歯予防をすればいいのか不安に感じますよね。今回は、食後の歯磨きにつ […]

子供の虫歯予防！シーラントのメリット、デメリット、費用

子供の永久歯の虫歯予防として、歯科医院でシーラントを勧められたという方も多いのではないでしょうか。シーラントとは、生え始めの永久歯の奥歯の溝や複雑な形の歯の溝を、薄いプラスチックでコーティングしてふさぎ、大人になるまでの間に歯を虫歯から守ることを目的に行われています。子供は歯磨きがあまり上手にできないうえ、生えたての永久歯は未熟なため虫歯になるリスクも高いのです。そこで今回は、シーラントとは […]

歯科衛生士厳選！優秀デンタルフロスランキングベスト10

自分に合ったデンタルウロスを選びたいけど、種類が豊富でどれを選んだら良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「歯の知りたい」の編集部がおすすめするフロスランキングをご紹介します。歯の知りたい編集部には様々なお口の状態の歯科衛生士が在籍しており、それぞれのお口の状態によってデンタルフロスを厳選し、その中でも人気のあったフロスのランキングをご紹介します。ぜひ参考にしてくだ […]

予防のプロが厳選！歯ブラシおすすめランキングBEST10

歯ブラシはどれを選べばいいか、人気の歯ブラシはどれか知りたいという方も多いのではないでしょうか。「歯の知りたい」の編集部がおすすめする歯ブラシランキングBEST10をご紹介します。歯の知りたい編集部には様々なお口の状態のスタッフが在籍しており、それぞれのお口の状態によっておすすめ歯ブラシ10本を厳選しました。人気の理由、使用感についても詳しく解説します。ぜひ、参考にしてください。 1位.　タ […]

歯の専門家が行うクリーニング！PMTCの5つのメリット

毎日しっかり歯磨きしているつもりでも、歯周病や虫歯の経験がある方は多いのではないでしょうか。 PMTCは専門の教育を受けたスタッフが専用の器具を使い、毎日の歯磨きでは除去できていない歯の汚れや細菌の巣（バイオフィルム）を取り除くことを言います。 PMTCは歯をキレイにするだけでなく、虫歯や歯周病を予防することが最大のメリットです。今回は、PMTCの効果や費用、施術の手順について解説します。ぜひ参 […]

はじめて生える永久歯、6歳臼歯に起こるトラブルと対処法

お子様に初めて生えてくる永久歯が、なかなか生えてこなかったり、虫歯になってしまったりすると不安になりますよね。大人の歯として一番最初に生えてくるのが「６歳臼歯」です。６歳臼歯は、６歳前後から生え始め、それから大人になっても生え変わることはありません。そして、６歳臼歯は最も噛む力が強く、歯並びや咬み合わせの基本となる重要な歯です。しかし、最もトラブルの多い歯とも言われています。そこで今回は、6歳 […]

虫歯菌は人から人にうつる？知っておくべき虫歯の常識

虫歯はうつると聞いて不安に思う方も多いのではないでしょうか。虫歯は虫歯菌から作られ、生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中には虫歯菌はいません。つまり、虫歯が出来るということは人から虫歯菌が感染したということになります。しかし、虫歯菌が感染したら必ず虫歯が出来るという事ではなく、歯磨きの習慣、生活習慣などの条件が合わさって虫歯が出来ます。つまり、虫歯の原因菌に感染してしまっても、虫歯にならないよう […]

知っておくべき！歯ぎしりが全身に及ぼす影響と予防法

歯ぎしりで悩んでいるという方は多いのではないでしょうか。歯ぎしりは、寝ている間、無意識に歯をギリギリ擦り合わせて噛み締める癖です。そのままにしておくと、他人の睡眠を妨害してしまうだけではなく、お口の中のトラブル、頭痛、肩こりなど知らず知らずのうちに全身に悪影響を与えてしまいます。そこで今回は、歯ぎしりを減らすための予防法について詳しく解説します。ぜひ参考にしてください。 1.歯ぎしりとは歯 […]

歯がしみる！知覚過敏に効果的なおすすめ歯磨き粉と選び方

冷たい飲み物や甘いものを食べるたびに、キーンと歯がしみてつらい、という方も多いのではないでしょうか。まずは、早めに歯科医に相談するべきですが、すぐには行けない場合、傷ついた歯に刺激を与えずカバーしてくれる知覚過敏用の歯磨き粉に変えるのも1つの手です。知覚過敏用の歯磨き粉はドラックストアなどにもたくさんの商品が並んでいます。今回は、知覚過敏に効果のある歯磨き粉と選び方について詳しく解説します。 […]

効果的に歯垢除去！歯間ブラシが入らない原因と正しい使い方

歯間ブラシを歯科医院で勧められて、自宅でやってみたけど、なかなかうまく入らない。血が出てきたり、歯茎にささって怖い…そんな思いをしている方も多いのではないでしょうか。歯間ブラシは、歯と歯の隙間の食べかすや歯垢（プラーク）を除去するデンタルグッズです。歯と歯の間のお掃除は、実は歯磨きよりも大切！歯間ブラシを使うことでお口の汚れの95%が除去できると言われています。今回は、歯間ブラシ […]

口臭やドライマウス予防に！唾液腺マッサージの方法と効果

なんだか口の中が乾いて話しづらい、口の中がネバネバするという経験のある方も多いのではないでしょうか。その場合、唾液の分泌が少なくなっているかもしれません。唾液はただの水分ではありません！お口の中でけではなく、全身に大切な役割をも果たしています。唾液腺マッサージは、唾液の分泌を促すことでドライマウスや口臭予防、アンチエイジングなど様々な効果があると言われています。今回は、唾液の役割や唾液腺マッ […]

口臭、歯周病予防に！歯科衛生士おすすめマウスウォッシュ

数多くあるマウスウォッシュの中から、どれを選べばいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。ドラックストアやスーパーなどにも多くの商品が販売されていますよね。マウスウォッシュは、歯磨きと併用することで口臭や歯周病予防に役立ちます。それぞれ商品によって薬用成分や香りの違いがありますが、価格で選ぶのではなく、あなたのお口の状態にあった商品を選ぶことをおすすめします。そこで今回は、症状別に […]

臭い息をスッキリ改善！４つの口臭の原因と対処法のまとめ

自分では気づかないけれど他人に口臭を指摘されたことがある、または自分の口臭はキツイかもしれない、と不安になった経験がある方は多いのではないでしょうか。朝起きたら、仕事が忙しい時など口臭が強く感じる時とそうでない時もあり、人によってその原因も様々です。口臭の原因の大半はお口の環境によるものですが、昨日食べた食事が原因の場合もあれば、その他呼吸器や消火器の病気が原因の場合もあるのです。口臭は周りの […]

知って安心！歯間ブラシを使うと血が出る原因と対処法

歯と歯の間の汚れを取るために歯間ブラシを使っていて、血がでて驚いた経験のある方も多いのではないでしょうか。歯茎が炎症を起こしていたり、歯間ブラシの間違った使い方によって歯茎を傷つけてしまうと、歯茎から出血することがあります。歯と歯のお掃除はとても大切です。血がでている原因が分かれば安心して歯と歯の間のケアをするこができると思います。今回は、歯間ブラシを使って血が出る原因と対処法をまどめました […]